Je gezond en fit voelen begint bij de eerste stap

Wil je graag gezonder eten, beter slapen of meer bewegen, maar weet je niet waar je moet beginnen?

Gezond Land van Herpen biedt inwoners van Herpen, Neerloon, Keent, Overlangel en Koolwijk activiteiten, gezondheidschecks en praktische tips bij jou in de buurt.

Gezonder leven, hoe begin je daarmee?

Misschien herken je het wel: je wilt gezonder eten, maar overal hoor je iets anders – de één zweert bij havermout, de ander bij een boterham met kaas. Bewegen klinkt goed, maar je bent vaak moe, hebt last van je gewrichten of vindt het gewoon écht niet leuk. Je ligt ‘s avonds uitgeput in bed en toch lukt het slapen niet. Of je merkt dat je sneller naar snacks, drank of games grijpt dan je eigenlijk zou willen. En ergens vraag je je af: hoe gezond is mijn lijf eigenlijk nog?

Gezond Land van Herpen helpt je op weg, met:

• Gezondheidschecks door professionals: Laat tijdens de gezondheidsmarkt op 4 oktober gratis je bloeddruk, bloedsuiker, cholesterol of hartstatus meten door de Hartstichting en 2Diabeat.

• Praktische workshops & beweegmomenten: Lekker en gezond koken, wandelen met dorpsgenoten of yoga voor een betere nachtrust — echt iets wat bij jou past.

• Betrouwbare levensstijlinformatie & kleine stapjes: Geen strenge diëten, wel haalbare tips over voeding, slaap, stress, bewegen en meer. 

• Vrijwilligers & buren die meedoen: Samen gaat alles makkelijker. Wandelgroepen, kookclubs, slaaproutines die je met elkaar bespreekt. Samen optrekken motiveert en houdt het leuk!

Wij maken gezond leven makkelijk, effectief en gezellig!

Wat anderen zeggen:

“Ik had al een tijd last van mijn energie, maar vond het lastig om hulp te zoeken. Door de check bij het startevent kwam ik erachter wat er speelde. Nu volg ik met plezier een kookcursus én slaap ik beter.”
 – Jan (62), Herpen

“Samen wandelen is veel leuker dan in je eentje op de bank blijven hangen.”
 – Anne (42), Herpen